Czakra Sakralna – Svadhishthana

Svadhishthana (Swadhiszthana), czyli czakra sakralna (nazywana też witalną), to druga z siedmiu głównych czakr człowieka. Znajduje się w podbrzuszu, kilka centymetrów poniżej pępka. Jej nazwa w sanskrycie bywa tłumaczona jako „moja słodka siedziba” - to ośrodek emocji, zmysłowości i twórczej energii życia.

Podstawowe informacje o czakrze sakralnej

Za co odpowiada czakra sakralna?

Svadhishthana odpowiada za emocje, seksualność, przyjemność i kreatywność. To ośrodek zmysłowości, radości życia i twórczej siły, a także poczucia własnej wartości oraz zdolności do budowania bliskich relacji. Powiązana z żywiołem wody, uczy płynności - swobodnego przepływu uczuć i otwartości na zmiany. Gdy działa harmonijnie, potrafimy cieszyć się życiem i czerpać z niego przyjemność.

Symbol czakry sakralnej

Symbolem Svadhishthany jest pomarańczowy lotos o sześciu płatkach. Wewnątrz kwiatu znajduje się biały półksiężyc, reprezentujący żywioł wody pod opieką bóstwa Waruny. Księżyc wnosi też motyw cykli i przypływów, a więc płynności emocji i twórczej, zmiennej energii tej czakry.

Objawy zablokowanej czakry sakralnej

• poczucie wewnętrznej pustki i brak radości z życia
• brak zaufania do siebie i innych oraz niska samoakceptacja
• stłumione emocje i trudność z ich wyrażaniem
• spadek libido i problemy w sferze intymnej
• zahamowanie kreatywności i twórczej energii

Objawy nadaktywnej czakry sakralnej

Nadmiar energii w tej czakrze objawia się jako brak równowagi emocjonalnej:

• chwiejność emocjonalna i uleganie skrajnym nastrojom
• skłonność do uzależnień i pogoni za przyjemnością
• nadmierna koncentracja na seksualności
• uzależnienie emocjonalne od relacji

Zrównoważona czakra sakralna - jak się objawia?

• swobodny przepływ i zdrowe wyrażanie emocji
• pasja, kreatywność i radość życia
• zdrowa seksualność i samoakceptacja
• elastyczność oraz otwartość na zmiany

Jak odblokować i zharmonizować czakrę sakralną?

Pracę ze Svadhishthaną najlepiej opierać na ruchu, emocjach i kontakcie z wodą. Pomocne są:

• Kontakt z wodą i ruch: kąpiel, pływanie, picie wody, a także taniec i swobodny ruch bioder.
• Twórcza ekspresja - sztuka, muzyka, pisanie - jako sposób na uwolnienie emocji.
• Joga otwierająca biodra oraz medytacja z wizualizacją pomarańczowego światła.
• Mantra VAM oraz afirmacje przyjemności i akceptacji siebie.
• Otaczanie się kolorem pomarańczowym, zapachy (pomarańcza, ylang-ylang, drzewo sandałowe), częstotliwość 417 Hz.
• Kamienie: karneol, kamień księżycowy, pomarańczowy kalcyt.

Kamienie dla czakry sakralnej

Najczęściej poleca się karneol i kamień księżycowy, a także pomarańczowy kalcyt, bursztyn, agat pomarańczowy i cytryn. Mają wspierać kreatywność, witalność i swobodny przepływ emocji - można nosić je jako biżuterię lub trzymać w okolicy podbrzusza podczas medytacji.