Czakra serca – Anahata

Anahata, czyli czakra serca, to czwarta z siedmiu głównych czakr człowieka. Znajduje się w środku klatki piersiowej, w okolicy serca. Jej nazwa w sanskrycie oznacza „nienaruszona” (dosłownie „niewybrzmiały dźwięk”). To centrum miłości i współczucia, a zarazem most łączący trzy dolne czakry związane z materią z trzema górnymi, związanymi z duchowością.

Podstawowe informacje o czakrze serca

Za co odpowiada czakra serca?

Anahata odpowiada za miłość, współczucie, empatię i przebaczenie. To ośrodek zdolności do kochania - siebie i innych - oraz do budowania zdrowych, autentycznych relacji. Wiąże się także z podejmowaniem decyzji „za głosem serca”, poza czystą kalkulacją. Jako czakra centralna łączy sferę ciała ze sferą ducha, dlatego jej równowaga sprzyja poczuciu wewnętrznej spójności.

Symbol czakry serca

Anahata przedstawiana jest jako zielony lotos o dwunastu płatkach. W jego wnętrzu znajduje się shatkona - sześcioramienna gwiazda utworzona z dwóch splecionych trójkątów (heksagram, jak symbol gwiazda Dawida). Shatkona to w hinduskiej symbolice znak połączenia pierwiastka męskiego i żeńskiego, a więc jedności przeciwieństw spotykających się w sercu.

Objawy zablokowanej czakry serca

• problemy zdrowotne związane z sercem i układem krążenia
• brak empatii, egoizm i niezdrowe relacje z innymi
• chorobliwa zazdrość oraz lęk przed odrzuceniem
• utrata radości płynącej z życia
• brak samoakceptacji - poczucie obojętności, pustki i odcięcia
• trudność z mówieniem o uczuciach i ich okazywaniem

Objawy nadaktywnej czakry serca

Nadmiar energii w tej czakrze prowadzi do zatracania granic:

• nadmierne poświęcanie się kosztem własnych potrzeb
• zatracanie się w emocjach drugiej osoby
• zaborczość i uzależnienie od relacji
• dawanie miłości w oczekiwaniu na coś w zamian

Zrównoważona czakra serca - jak się objawia?

• zdolność do miłości bezwarunkowej - bez oczekiwań
• empatia bez tracenia siebie w emocjach innych
• hojność, radość, wdzięczność i samoakceptacja
• wrażliwość na piękno i akceptacja innych takimi, jacy są

Jak odblokować i zharmonizować czakrę serca?

Pracę z Anahatą najlepiej opierać na otwieraniu serca i wybaczaniu. Pomocne są:

• Radykalne wybaczanie - uwolnienie krzywd i poczucia winy, wobec innych i wobec siebie.
• Medytacja miłującej dobroci (metta) - wysyłanie życzliwości sobie i innym.
• Joga otwierająca klatkę piersiową (pozycja wielbłąda, mostu, kobry) i świadomy oddech przez serce.
• Rozwijanie miłości do siebie oraz praktyka wdzięczności i kontaktu z naturą.
• Otaczanie się kolorem zielonym i różowym, mantra YAM oraz częstotliwość 639 Hz.
• Zapachy: róża, melisa, geranium. Kamienie: kwarc różowy, awenturyn, malachit.

Kamienie dla czakry serca

Najczęściej poleca się kwarc różowy, zielony awenturyn i malachit, a także jadeit, szmaragd, różowy turmalin i rodonit. Umieszczone na środku klatki piersiowej podczas medytacji lub noszone jako biżuteria mają wspierać otwarcie na miłość i emocjonalne uzdrawianie.